Skip to main content
Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Mama Baby Yoga

9. Januar 2025 @ 9:00 - 10:15

Kursleiterin

Birgit Schuster | SoulBirth Doula, Yoga teacher, Yoni Steaming facilitator

Was erwartet dich

Yoga bedeutet „Verbindung zu schaffen“ und gerade als Eltern ist in den ersten Lebensjahren und darüber hinaus die Verbindung mit seinem Kind sehr stark. Die natürliche Verbindung wahrnehmen und stärken zu können, kann eine gute Möglichkeit sein, mit viel Mitgefühl und Vertrauen in sich selbst eine liebevolle Beziehung entstehen zu lassen. Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird das Baby liebevoll in die eigene Praxis miteinbezogen. Beim gemeinsamen Yoga ist Platz für Übungen rein für Mamis, Übungen rein für die Babys und für gemeinsam durchgeführte Übungen. Kreativ und mit viele Freude bei der Umsetzung zeig ich dir Bewegungsflows, Atemtrainings und Mantren.

WIRKUNG:
• Festigung des Selbstvertrauens und sanftes Hineinwachsen ins Mami-sein
• Zeit, sich gegenseitig kennenzulernen und zu verstehen, welche Bedürfnisse das eigene Kind hat (Stärkung der Mutter-Kind-Bindung)
• Stressabbau und Entspannung für Mutter und Kind
• Geduld und Gelassenheit im anstrengenden Babyalltag
• gesunde Energieversorgung durch gezielte Atemübungen
• deinen Körper in seiner neuen Form wieder spüren, annehmen und dich wohlfühlen können
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Lösen von Spannungen im Rücken, in den Schultern und im Nackenbereich durch das Tragen des Babys oder die Haltung beim Stillen
• sanftes Figurtraining
• hormonelle Unterstützung
• Austausch mit anderen Müttern

Termin

Donnerstag, 09. Jan. – 20. März 2025 | NICHT AM: 6.2.
jeweils 9:00 – 10:15 Uhr

Kosten

170,- EURO pro Kurs | 10 Einheiten

Ort

Herzraum, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs

Anmeldung

Birgit Schuster | 0650/6821644 | birgit@mahila.atwww.mahila.at

Details

Datum:
9. Januar 2025
Zeit:
9:00 - 10:15
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstalter

Birgit Schuster
Telefon
0650/682 16 44
E-Mail
birgit@mahila.at
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Pfarrzentrum Ybbs/Donau
Peter Rosegger Promenade 5
Ybbs an der Donau, Niederösterreich 3370 Österreich
Google Karte anzeigen