Sabrina Damesberger

Als angehende Lebens- und Sozialberaterin begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenslagen und bei persönlichen Schwierigkeiten. Ich biete dir einen wertschätzenden Raum für dich und dein Anliegen.

Ich biete Impulsvorträge und Workshops zu Themen an, wie zB:

Resilienz - Wie werden unsere Kinder widerstandsfähig und wofür ist das überhaupt wichtig? Wie kann ich ein positives Selbstbild unterstützen?
Mental Load: die unsichtbare Last des Familienmanagements! Hintergründe und Lösungsansätze.
Selbstfürsorge - Du kümmerst dich um alle, doch wer kümmert sich um dich, Mama? Praktische Tools zur Selbstfürsorge im Mama-Alltag.
Meine aktuellen Schwerpunkte sind darüber hinaus:

Elternberatung
Berufliche (Neu-) orientierung
Genogramm - der erweiterte Familienstammbaum macht hinderliche Dynamiken und Muster sichtbar
Beratung von Co-Abhängigen

Schwierige Entscheidungen
Rollenklarheit
Umgang mit Stressoren, Mental Load
Ressourcen entdecken – Was stärkt dich?

Muster erkennen & durchbrechen: Du fühlst dich fremdgesteuert? Gerätst immer an ähnliche Menschen, in dieselben, belastenden Lebenslagen?
Trennen oder bleiben - wenn die Beziehung zum Kampf wird
Unerwünschte Verhaltensweisen reflektieren und verändern, neue Gewohnheiten kreieren
Neuorientierung in herausfordernden Lebenssituationen
mehr Klarheit in einer festgefahrenen Situation gewinnen

Über mich
+ Psychosoziale Beraterin/Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision (letzter Ausbildungsabschnitt: Praxisstunden; Prüfung & Diplomarbeit zum Thema "Der Supermama-Mythos" bereits mit Erfolg abgeschlossen)
+ Fortbildung 03/2022: Wenn die Geburt zum Trauma wird (Dr. med. Ute Taschner, D)
+ seit Jänner 2022 Angebot von Workshops und Einzelberatungen bei ProMami Purgstall
+ 10/2022 - 01/2024: Praktikum im Jugendcoaching (Arge Mostviertel, JBZ Amstetten)
+ Mama seit 2018
+ 8 Jahre Berufstätigkeit in der Privatwirtschaft als Assistentin der Geschäftsführung
+ 2013 Assistentin der kollegialen Führung im Gesundheitsresort Raxblick
+ laufende persönliche Weiterbildung
+ mehrmonatige Praktika im One-to-one Coaching in Graz, in den Bereichen Marktforschung und Human Resources
+ Studium Gesundheitsmanagement im Tourismus (Themen der Bachelorarbeiten: Depressionen bei Frauen; Herzfrequenzvariabilität und der Einfluss von Autogenem Training)
+ Gymnasium und HLW in Amstetten (Schwerpunkt Gesundheit, Psychologie)
+ Jahrgang 1989, älteste von insgesamt 4 Geschwistern
+ Seit Herbst 2022 findet ihr meine Angebote auch über den Verein Kunterbunt in Ybbs. Einzeltermine und weitere Workshops auf Anfrage.

Kontaktdaten:
Telefon: +43 650 / 668 59 68
E-Mail: s.damesberger@outlook.com